Me cuentas en qué etapa estás y qué quieres conseguir. Respondo en menos de 24 horas y acordamos una videollamada de valoración de 20 minutos, gratuita y sin compromiso.
Hablamos en profundidad: historial de entrenamiento, objetivos reales, horarios disponibles, etapa vital, condiciones de salud y material que tienes en casa. Esta conversación es la base de todo lo que viene después.
Diseño tu programa desde cero: ejercicios seleccionados para ti, series, cargas, progresiones semana a semana y vídeos explicativos de cada movimiento. No hay dos programas iguales.
Toda la comunicación es por WhatsApp — acceso directo a mí, sin intermediarios. En el Plan Acompañamiento y el Plan Total revisamos tu evolución cada semana y ajusto el programa si es necesario.
Cada mes analizamos el progreso, resolvemos dudas y preparamos el siguiente ciclo. En el Plan Total revisamos también tu guía nutricional.
Entras en nuestra comunidad privada de mujeres donde compartimos avances, resolvemos dudas y nos motivamos. Porque el proceso es mucho más fácil cuando no estás sola.